لا يمكن إنكار التآزر بين الصحة العقلية والجسدية. إن إعطاء الأولوية لكليهما يؤدي إلى حياة أكثر توازناً ومرونة وإشباعاً. كما أنه يعزز قدرتك على الاستمتاع بعلاقات ذات مغزى، وتحقيق الأهداف الشخصية والمهنية، والمساهمة في المجتمع. من خلال اتخاذ خطوات استباقية لرعاية كلا الجانبين من الصحة - مثل الانخراط في النشاط البدني المنتظم، وممارسة اليقظة، والحفاظ على نظام غذائي متوازن، والسعي إلى الدعم عند الحاجة - فإنك تضع الأساس لمستقبل أكثر صحة وسعادة.